Des de l’Adoberia, us proposem dues activitats per al nou curs que esta a punt de començar:

Intensiu de Ioga - Preparació per a la tardor. 18 i 19 de setembre. Amb l’ Alice Ruggeri. http://yogaycuracion.jimdo.com/intensivos/

Ioga setmanal. Tots els dimarts de 17-18,30h. Amb la Clotilde Amouroux. http://www.adoberia.org/activitats-fixes/

Durant l’intensiu  treballem l’òrgan afectat per l’estació: en aquest cas, el pulmó. Aprendrem a obrir-nos utilitzant plenament les nostres capacitats. Prendre « l’espai i l’aire » que volem a les nostres vides i també a tancar-nos i protegir-nos quan ho necessitem.

Principiants absoluts, benvinguts!

http://www.adoberia.org/activitats-fixes/

Iniciem el nou curs a l’Adoberia amb una proposta d’activitat:  Sessió de Ioga setmanal. Comencem el dimarts 15 de setembre i l’horari es de les 17 a les 18,30h.

La classe la imparteix la Clotilde Amouroux, ballarina i monitora de ioga formada a l’escola Atmananda de Nova York.

L’estil de Ioga Vinyasa busca la precisió de l’alineament corporal amb l’objectiu de enfortir, estirar y relaxar l’alumne. La música és important en la sessió; relacionem junts el ritme, la respiració i el moviment. La classe comença a ritme suau amb la respiració i l’adequació postural, pujant progressivament fins a tenir un ritme sostingut tot acabant amb una relaxació.Es tracta d’una classe enèrgica per que els alumnes es diverteixin, alhora que fan una pràctica segura.

Principiants absoluts, benvinguts.